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7 Dicas para prevenir a formação de varizes

Dores frequentes  nas pernas, câimbras, sensação de cansaço ou inchaço após permanecer um período em pé ou sentada, podem ser sinais de veias doentes ( varizes ).

Varizes ocorrem na região das pernas e pés em virtude da  pressão exercida sobre as mesmas quando estamos em pé.

Alguns fatores são agravantes para o surgimento de varizes:

-         A gravidez, palco de grandes mudanças hormonais e também de grande acréscimo na quantidade de sangue que circula pelo organismo, acarreta um aumento de pressão sobre as veias provocando seu alargamento, o que pode evoluir para a formação de varizes. Normalmente esse tipo de varizes apresenta regressão natural após o parto.

-         A obesidade aumenta a pressão sobre as pernas e enfraquece as válvulas venosas, favorecendo a ocorrência de varizes.

-         A permanência por períodos longos de pé também aumenta a pressão sobre os membros inferiores enfraquecendo o sistema de válvulas nas veias.

Além dos fatores acima, a exposição a climas quentes, traumatismos nas pernas e tabagismo também favorecem o aparecimento de varizes.

7 Dicas para prevenir a formação de varizes:

1)  Caminhar reforça a musculatura e melhora a circulação nas pernas.

2)  Procure manter o peso, pois aumentos de peso aumentam a pressão sobre as pernas.

3) Evite o uso contínuo de sapatos com de salto alto, forçando as pernas em posição desconfortante o que dificulta o fluxo de sangue nas veias. Evite roupas muito justas, que comprimindo a cintura e as pernas, dificultam a circulação de sangue nas veias.

4) Sempre que possível, faça pausas durante o dia e procure manter  as pernas elevadas acima do nível do coração. Ao deitar, mantenha as pernas em nível acima do tórax.

5) Mude de posição com freqüência e tente se movimentar no seu local de trabalho ou em casa, a cada meia hora. Quando estiver viajando por muito tempo na posição sentada, faça movimentos com os pés e se possível levante e caminhe um pouco a cada meia hora. Se precisar ficar em pé muito tempo, alterne a distribuição do peso pelas pernas durante alguns minutos.

6) Não sente com as pernas cruzadas, pois essa posição dificulta a circulação do sangue nas veias.

7)  E lembre-se, evite o consumo excessivo de sal , o que favorece a retenção de líquidos e o inchaço nas pernas.

O tratamento de varizes mais comum é a escleroterapia, que consiste na injeção de medicamentos no local, através de agulhas finíssimas. É indicado, e tem sido usado principalmente em pequenas veias dilatadas da pele, também chamadas de aranhas, vasinhos, varícolas ou telangectasias. Relativamente indolor, e quase sem reações colaterais, sua eficácia depende da habilidade de um profissional capaz e habilitado – o Angiologista.

 Alternativamente esse tratamento pode ser realizado sob anestesia local através de micro-cortes,  não necessitando de pontos para o fechamento da pele, o que melhora muito o resultado estético reduzindo os riscos e complicações da operação.

Massagem & Ativos vegetais contra varizes:

Massagens nas pernas com cremes e géis a base de extratos vegetais ajudam muito na prevenção de surgimento de varizes, principalmente de “vasinhos”.

Os vegetais mais usados com propriedades de combater esse incômodo  são a Castanha da India e a Calêndula.

A Castanha da India ( Aesculus Hippocastanum ) é uma árvore originária do Caúcaso.

Sugestão do Blog para prevenção de varizes

A escina e o esculósido  presentes nos extratos de suas sementes são responsáveis pelas suas propriedades  venotónicas e estimuladoras da resistência dos vasinhos (resistência capilar) , tonificando e melhorando a elasticidade do tecido da pele (cutâneo) , estimulando a circulação local. Por causa da sua atividade venotônica, o extrato de Castanha da Índia é usados amplamente no tratamento e na prevenção de varizes .

A Calêndula ( Calendula officinalis ) é uma planta herbácea originária  da região Mediterrânea.

Seu extrato possui saponinas e flavonóides de alto poder antiinflamatório, que fazem esta planta um auxílio bastante útil no tratamento e prevenção de varizes.

A Calêndula ( Calendula officinalis ) é uma planta herbácea originária  da região Mediterrânea.  Seus extratos possuem saponinas e flavonóides de alto poder antiinflamatório, que fazem esta planta um auxílio bastante útil no tratamento e prevenção de varizes.

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